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下面附上一則新聞讓大家了解時事
當季水果健康吃 過量無助營養 : 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。 日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。 目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。 營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。 李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
遭姚文智批忘恩負義 柯文哲反酸：聽不懂他的邏輯 : 年底台北市長選戰在柯綠分手後形成三強鼎立，不過在與綠分手後，台北市長柯文哲的母親何瑞英日前與民進黨籍的新竹市長林智堅一起上香祈福，林也在IG上貼出照片。柯文哲29日被問到是否是拉攏綠營？柯回應，媽媽唯一的娛樂就是拜拜，這是小事。針對總統蔡英文要國際社會共同制約中國，柯日前表示「國家力量不夠，大小聲會被笑」，對手姚文智批柯文哲忘恩負義，對此，柯今天也反嗆，這跟忘恩負義有何關係，他是醫學系出身，「常常聽不懂人家邏輯是什麼」。 台北市長柯文哲29日上午前往「台北數位產業園區digiBlock Taipei」開幕典禮，出席者除柯文哲，還包含駐台北以色列經濟文化辦事處代表游亞旭（Asher Yarden）、綠委余宛如等人，柯文哲也化身「飛龍」，體驗以VR觀覽北市景觀。 會後受訪時，媒體仍聚焦在選戰。日前新竹市長林智堅IG貼出與柯媽何瑞英一同拜拜，媒體詢問這被解讀在拉攏綠營？柯文哲說，他媽媽唯一的娛樂就是拜拜，在廟裡遇到誰就跟誰去拜拜，這小事。不過媒體追問好像是約好一起去的？柯文哲回應，他不曉得，不過「常常去拜拜，人家就會在廟裡等她」。 另外，蔡英文日前接受外媒專訪時表示，中國是對全球民主的威脅，呼籲國際社會共同制約中國。但柯文哲指出，國家力量決定一切，「你力量不夠，跟人家大小聲只會被笑而已」，讓對手姚文智批柯是「忘恩負義」。對此，柯文哲今天受訪時回應，這跟忘恩負義有何關係？並酸說「常常很奇怪，我是醫學系出身，常常聽不懂人家邏輯是什麼」。 媒體追問，還是柯是認為民進黨沒有有恩於柯？柯文哲說不是，是國家力量還是很重要，柯表示，國際上還是實力原則，大概要多少力量做多少事、要慢慢累積自己的力量。 （推薦閱讀：姚文智專打柯文哲 林濁水質疑：白綠對決持續消耗，要怎麼贏？） 除了與綠營關係，媒體也關心柯團隊組成，詢問先前表示要海選，進度為何？柯文哲表示，應該7月2日會上網，14日舉辦海選，會什麼人都招招看，有發言人、組織隨行…什麼都有、還有文宣的，這還在草擬。 相關報導
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